Lưu trữ pilates

Không phải tự dưng mà các ngôi sao lớn và rất nhiều người đang đổ xô đi đăng ký tập luyện Pilates. Pilates đang dần trở thành “bộ môn gây...

Chúng ta vẫn thường được khuyên rằng nên cân bằng lượng calories của cơ thể để có được sức khỏe tốt. Vậy Calories là gì? Và Calories ảnh hưởng như...

Emma Pilates mách bạn 6 bài tập Pilates đơn giản, hữu hiệu ngay tại nhà. Đặc biệt, các bài tập này sẽ giúp chị em giảm mỡ toàn thân vô...

Giảm cân và đốt cháy calo trong ngày luôn là một câu hỏi khó đối với tất cả chúng ta. Vậy tập pilates có giúp bạn giảm cân không? Và...

Pilates và Yoga là hai bộ môn được giới trẻ ưa chuộng nhất hiện nay. Cả hai hình thức tập luyện này đều mang đến những lợi ích tuyệt vời...

Pilates là hình thức tập luyện ngày càng được ưa chuộng ở nước ngoài. Nhưng ở Việt Nam bộ môn này còn khá nhiều xa lạ. Để đưa ra quyết...

Có thể bạn chưa biết việc ngồi lâu hằng ngày sẽ đem lại những hiểm hoạ không ngờ. Đặc biệt là dân văn phòng khi phải thường xuyên ngồi làm...

Pilates ngày càng trở nên khá quen thuộc với người Việt, đặc biệt là các cô gái theo đuổi hành trình gìn giữ vóc dáng và chăm sóc sức khỏe...

Thời gian qua, Adele đã làm dân tình điêu đứng khi comeback và xuất hiện với một diện mạo xinh đẹp, vóc dáng thon gọn. Mặc dù trước đó Adele...

Bất kỳ bộ môn tập luyện nào cũng đều có những nguyên tắc riêng mà người tập phải nắm rõ để đạt được kết quả tốt nhất. Cùng Emma Pilates tìm...

Những biểu hiện của sự lo âu khác nhau giữa người này với người khác, nhưng nhiều người cảm thấy khó thở khi họ lo lắng. 1. Chứng khó thở...