Lưu trữ tập pilates tại nhà

Loại hình tập luyện thể thao pilates hiện nay là một trong số những bộ môn không còn quá xa lạ với những người quan tâm đến giảm cân, tập...

Một đôi chân vòng kiềng có ảnh hưởng rất lớn đến toàn bộ dáng người của bạn. Điều này đã khiến nhiều bạn cảm thấy mất tự tin, đặc biệt...

Pilates là phương pháp giảm cân kết hợp một loạt các chuyển động có kiểm soát để xây dựng cơ bắp và cải thiện sức khỏe. Ngoài việc mang lại...

Trong thời gian gần đây, các bài tập Pilates nhận được sự quan tâm của đông đảo mọi người bởi những tác dụng tích cực mang lại cho sức khỏe....

Mặc dù đã xuất hiện từ rất lâu trên thế giới nhưng Pilates còn khá xa lạ đối với người Việt Nam. Hiện nay, Pilates được xem là bí quyết...

Để có tinh thần lạc quan trong cuộc sống không hề đơn giản chút nào ! Một tinh thần lạc quan, tích cực giúp bạn dễ dàng đối mặt với...

Ngoài công dụng giảm cân và giữ dáng mà chúng ta vẫn thường đề cập đến, Pilates còn mang lại nhiều công dụng bất ngờ cho cơ thể sức khoẻ....

Không phải tự dưng mà các ngôi sao lớn và rất nhiều người đang đổ xô đi đăng ký tập luyện Pilates. Pilates đang dần trở thành “bộ môn gây...

Chúng ta vẫn thường được khuyên rằng nên cân bằng lượng calories của cơ thể để có được sức khỏe tốt. Vậy Calories là gì? Và Calories ảnh hưởng như...

Có thể bạn chưa biết việc ngồi lâu hằng ngày sẽ đem lại những hiểm họa không ngờ. Đặc biệt là dân văn phòng khi phải thường xuyên ngồi làm...

Emma Pilates mách bạn 6 bài tập Pilates đơn giản, hữu hiệu ngay tại nhà. Đặc biệt, các bài tập này sẽ giúp chị em giảm mỡ toàn thân vô...

Pilates là lựa chọn số 1 giúp giữ dáng, giảm cân của rất nhiều ngôi sao hạng A. Với những lợi ích tuyệt vời của mình, Pilates dần trở thành...