TẬP PILATES CÓ THỰC SỰ GIÚP BẠN GIẢM CÂN?

Loại hình tập luyện thể thao pilates hiện nay là một trong số những bộ môn không còn quá xa lạ với những người quan tâm đến giảm cân, tập...

BÀI TẬP PILATES TẠI NHÀ CHO CHÂN VÒNG KIỀNG GIÚP ĐÔI CHÂN THẲNG TẮP

Một đôi chân vòng kiềng có ảnh hưởng rất lớn đến toàn bộ dáng người của bạn. Điều này đã khiến nhiều bạn cảm thấy mất tự tin, đặc biệt...

PILATES VÀ YOGA: NÊN TẬP GÌ ĐỂ CÓ MỘT CƠ THỂ ĐẸP?

Pilates và Yoga đã phát triển vô cùng mạnh mẽ trong những năm gần đây. Ngày càng có nhiều biến thể khác nhau từ hai hình thức tập luyện này....

NHỮNG SAI LẦM THƯỜNG GẶP KHI TẬP LUYỆN PILATES

Pilates là phương pháp giảm cân kết hợp một loạt các chuyển động có kiểm soát để xây dựng cơ bắp và cải thiện sức khỏe. Ngoài việc mang lại...

PILATES LÀ GÌ? LỢI ÍCH TUYỆT VỜI CỦA BỘ MÔN PILATES

Mặc dù đã xuất hiện từ rất lâu trên thế giới nhưng Pilates còn khá xa lạ đối với người Việt Nam. Hiện nay, Pilates được xem là bí quyết...